توضیحات
فواید مصرف گلوتامین در عضله سازی
تحریک سنتز پروتئین در عضلات با در اختیار گذاشتن نیتروژن برای تولید پروتئین
کاهش زمان ریکاوری عضلات
افزایش تولید هورمون رشد
کاهش کاتابولیسم در طول تمرینات
افزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوژن در شرایطی که گلیکوژن بدن تخلیه شده است
کاهش احتمال ابتلا به بیماریها به وسیله تقویت سیستم ایمنی بدن
موجب کاهش درد عضلانی پس از تمرین
